自宅で出来るピラティススクール　東京・大阪のピラティス教室・スタジオもご紹介

吹田市 / 大阪ｼﾃｨｱｶﾃﾞﾐｰ

2012-01-22T20:27:17Z

＜店舗情報＞

大阪シティアカデミーは一流講師陣による、１４０講座全２５０クラスの大きなカルチャースクールです。ティラピスだけでなく、絵画やフラワーアレンジメント・武道から歴史など色々なことを学ぶことが出来ます。
ピラティスは、マットピラティスを学ぶことが出来ます。
慢性的に肩がこる・体力のない方も大歓迎だそうで、シニア世代の方もぜひ体験されてみてはいかがでしょうか。
ピラティスの曜日と時間は、水曜日の14:30～15:30・18:00～19:00までとなっています。

平日の昼間などだと、シニア世代の方も通いやすいのではないでしょうか。
また女性だけがピラティスをされるイメージがあるかもしれませんが、年齢や性別を問わずに参加できるのがピラティスの良いところです。
大阪シティアカデミーでは、年配の方にも安心して参加いただけるようです。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府吹田市朝日町1-401
＊電話番号＊06-6382-7243
＊営業時間＊10:30～21:30
＊休業日＊不定休
＊アクセス＊千里山線吹田駅　徒歩13分
＊ホームページ＊http://oc-academy.com/

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枚方市 / StudioOops!

2012-01-17T01:06:05Z

＜店舗情報＞
StudioOops!は、リニューアルオープンしたばかりのとても綺麗なスタジオです。
大人だけでなくキッズのコースもあり、ヨガやフラダンス・バレエ・ストリートダンス・ストリートジャズ・ヒップホップ・ラテンなど、体を使ったダンスやシェイプアップのコースが沢山あります。

StudioOops!で受けられるピラティスは、ヨガティスという少し違ったものです。
～コアを鍛えて芯から美しく～といった考えの元、【ヨガ】と【ピラティス】の良い部分を組み合わせたエクササイズとなっていて、身体をコントロールしながら体の芯の部分を整え、筋力を強化していきます。
筋肉を正しく使っていくことによって、身体の歪みや姿勢などを美しく調節していってくれます。
ヨガとピラティスを流れるように行い、しなやかで美しい女性らしいボディラインが生まれるのです。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府枚方市川原町13-20　第２クラウンビル１階
＊電話番号＊072-804-2005
＊営業時間＊7:00～22:00
＊休業日＊年末年始他
＊アクセス＊京阪本線枚方市駅　徒歩1分
＊ホームページ＊http://www.studio-oops.org/

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大阪市 / YOGA viola tricolor

2012-01-15T23:09:19Z

＜店舗情報＞
ピラティスを本格的に学びたい方・初心者の方・趣味ではじめたい方、皆にオススメすることが出来る口コミでもとても人気の有る隠れ家的スタジオです。
怪我をして病院へ行くのではなく、日常生活においてピラティスを実践することによって、病院へ行かなくても良い体にしようという目標を元に、教室が開かれています。
基本的なピラティスを習えるだけでなく、体を芯から温めながら行う遠赤外線を使用したピラティスのクラスもあります。

体力に自信がないという方でも、温度や湿度を上げたサウナ状態の中で行うわけではないので、無理なく続けることが出来ます。
また、ピラティスだけではなくヨガの教室も沢山開かれていますので、ヨガに興味のある方も是非一度体験してみて下さい。
ゆがみのない美しくてしなやかな身体を手に入れてみませんか？
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府大阪市中央区内淡路町2-4-2ノアーズアーク天満B1F
＊電話番号＊06-6886-4015
＊営業時間＊月～金 10:30～21:45土日　　9:00～19:00
＊休業日＊不定休
＊アクセス＊地下鉄御堂筋線本町駅　徒歩1分

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堺市 / ｽﾀｼﾞｵﾗﾊｲﾅ

2012-01-10T06:38:16Z

＜店舗情報＞
スタジオラハイナは少人数制にこだわっているため、受講人数に必ず限りがあります。
事前に必ず予約をし、遅刻は他の方の迷惑となりますから、時間厳守でお願いします。
ピラティスは、プライベートセッションとせみプライベートセッション・グループクラスに分かれています。
プライベートセッションはインストラクターとマンツーマンによるピラティス本来のスタイルです。
カウンセリングで気になるところや強化したい部分をインストラクターに話、目標や目的にあったピラティスを提供してくれます。

せみプライベートは、一人では不安という方はお友達や家族の方と二人で申し込むことが出来ます。
グループクラスはマットなどを使った少人数のグループで行います。ピラティスの楽しさを実感できるようです。レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁652-1和香ビル302
＊電話番号＊072-204-0817
＊営業時間＊月曜/10：00～22：00・火曜/15：00～21：00水曜/10：00～21：00・木曜/10：00～21：00金曜/17：00～21：00・土曜/10：00～21：00
＊休業日＊日祝
＊アクセス＊地下鉄御堂筋線なかもず駅　徒歩1分
＊ホームページ＊http://www.studio-lahaina.com/

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東大阪市 / TIPNESS布施店

2011-12-29T00:57:45Z

＜店舗情報＞
TIPNESS布施店では、最もスタンダードでベーシックなピラティスを習うことが出来ます。
基本的なマットワークを通して、ピラティスでの身体の動かし方・使い方をシンプルに学ぶことが出来ます。
１クラスは４５分間あり、時間をかけてゆっくりと動きを習得したいという方にとてもおすすめです。
また基本のマットピラテイスじゃなく、もう一つ上を習いたいという方には、バランスピラティスというものもあります。
これは、マットではなくてポールやピラティスボールを使ってエクササイズを行うクラスです。
変化とバラエティに富んだ内容を楽しみながら、身体を綺麗にしていきます。

また他にも色々な教室が開かれているので、しっかりと自分の体を変化させていくことが出来ます。
施設が広いので飽きないかもしれませんね。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府東大阪市足代1-15-13
＊電話番号＊06-6730-6112
＊営業時間＊平日9:30～23:00土曜9:30～22:00日曜9:30～20:00祝日9:30～20:00
＊休業日＊金・年末年始
＊アクセス＊近鉄布施駅　徒歩5分
＊ホームページ＊http://www.tipness.co.jp/

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豊中市 / ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞﾙﾈｻﾝｽ千里中央

2011-12-26T03:45:46Z

＜店舗情報＞
スポーツクラブルネサンス千里中央では、【ココロとカラダを美しく】という目標を持ちながら、ピラティススクールを開校しています。
初めての方もしっかりと学べるように、１クラスの店員は１５名までとなっており、ゆったりと自分のペースでピラティスを習うことが出来ます。
インストラクターは全員、国際的な指導ライセンスを持っています。
どのインストラクターに当たっても、高品質なピラティスのレッスンを受けることが出来るのも魅力の一つです。

ピラティスをすることによって、おなか周りがシェイプアップされたり、姿勢が良くなることによってボディラインが美しくなったり、便秘解消や自律神経の調整など内側もきれいになることが実感できるようです。
また施設内にはシャワールームやサウナもありますので、ピラティスでかいた汗をすっきりと流すことが出来ます。
お出かけ前にトレーニングをしても、これで安心ですね。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府豊中市新千里東町1-5-2セルシー2・3F
＊電話番号＊06-6155-0015
＊営業時間＊月～木:10:00～23:00土:10:00～21:00日・祝:10:00～19:00
＊休業日＊金・年末年始
＊アクセス＊モノレール千里中央駅　徒歩1分
＊ホームページ＊http://www.s-re.jp/

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枚方市 / ｾﾝﾄﾗﾙｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ東香里

2011-12-06T01:42:45Z

＜店舗情報＞
セントラルスポーツクラブは、全国に出店しているとても有名なクラブです。
プールやサウナ・スタジオなど、体作りに必要な施設が揃っていて、ティラピスだけでなく色々な教室が開催されています。
もし迷われているなら、充実した見学・体験をすることが出来ます。
見学なら無料ですし、予約も不要なので仕事帰りにでもふらっと寄って自分の目で確かめてみてはいかがでしょうか。

また体験でしたら、２１００円で施設＆プログラムを体験することが出来ます。
お２人でいくと５００円も安くなりますので、一人で行くのが不安だという方はお友達を誘って行かれてみてはいかがでしょうか。
体験では、ピラティスはもちろんの事、プールやエアロビクスなどセントラルスポーツクラブ内でやっているプログラムを自分の好きなものを選んで体験することが出来ます。

施設内をしっかりと見て、決断して下さいね。レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗所在地＞

＊住所＊大阪府枚方市東香里3-9-8
＊電話番号＊072-854-1166
＊営業時間＊月～金 9:00～24:00土10:00～23:00日10:00～18:30祝 10:00～19:00
＊休業日＊月末・季節休暇
＊アクセス＊京阪本線香里園駅徒歩20分
＊ホームページ＊http://www.central.co.jp/

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門真市 / ﾗｲﾌｽﾎﾟｰﾂKTV大和田

2011-12-02T04:39:27Z

＜店舗情報＞
ライフスポーツＫＴＶ大和田は、昭和54年に開設されて以来、とても人気の施設となっています。
健康維持・健康増進を目標としており、ホット世がやマキマキダイエットなどのプログラムを独自に開発・導入しています。
さらにピラティスだけでなく、身体にやさしくて大きな効果を生み出してくれるというホットプールというものも出来ており、会員の皆様にとても喜ばれています。
ピラティスでは、インナーマッスルに負荷を与えて、正しい骨格の位置・姿勢を整えるということを目標としており、ピラティス初心者の方から自分の目的に合わせた様々なクラスが用意されています。

大和田店では、ピラティスダイエットといって体幹部の筋バランスを改善し、機能的な姿勢へと導く目標をもったクラスが開かれています。
ダイエットを目的としている方にはぴったりなのではないでしょうか。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府門真市上野口町9-1
＊電話番号＊072-885-3737
＊営業時間＊月～金10：00～23：00祝・祭日の場合は10：00～21：30（短縮営業）土9：00～21：30日9：00～17：00
＊休業日＊火曜日
＊アクセス＊京阪大和田駅　徒歩3分
＊ホームページ＊http://www.ktvl.jp/

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貝塚市 / たけひさ鍼灸整骨院

2011-11-25T08:36:27Z

＜店舗情報＞
大阪府に何と、整骨院内で行われているピラティスのレッスンがあります。
整骨院で実際に施術されている先生が、外傷が起こる原因の中には自分の体を知っていれば防げるものがある、、それを伝えたいという思いから始められたそうで、きちんと本格的なピラティスを体験することが出来ます。

マットの上で行うエクササイズから始まり、リフォーマーというピラティスを始めた方が作った機械を使った運動をしたり、インストラクターがマットとリフォーマーのエクササイズを観察して、個人にあったプログラムを組んでくれます。
１対１のプライベートレッスンもありますので、知らない人と一緒にする事に抵抗があるという方も、安心して個人レッスンを受けることが出来ます。
もちろん、マットクラスという２人以上で受けるレッスンもあります。
お友達を誘って一緒にされてみても楽しいかもしれませんね。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府貝塚市海塚２５３－１１
＊電話番号＊072-432-4641
＊営業時間＊9:00～12:00 16:00～20:00
＊休業日＊曜午前・日曜・祝日
＊アクセス＊南海本線貝塚駅徒歩3分
＊ホームページ＊http://www2.sensyu.ne.jp/takehi3/

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品川区 / Demi RENAISSANCE目黒

2011-11-24T08:26:40Z

＜店舗情報＞
Demi RENAISSANCE目黒は、女性に大人気のスタジオです。
駅から近いので通いやすく、営業時間も遅くまでやっているので、仕事をしている方でもお仕事帰りに寄ることができます。
ピラティスだけでなく、ハタヨガ・アロマヨガ・パワーヨガ・ルーシーダットンなどヨガだけでもかなりの数の教室が開かれています。

教室も少人数なのですが、マンツーマンのレッスンも開かれているのが魅力的で、じっくりと自分一人でやりたい方にもおすすめです。
口コミでも、インストラクターの指導がやわらかくゆったりとヨガを楽しめたという方や、床暖房が心地よくリラックス出来たという方もとても多く、スタジオはかなり快適なようです。
また女性だけでなく男性も入会できます。
男性の口コミでは、やはりスタジオが評判となっており、床の感触がすばらしいそうです。
是非一度体験してみてくださいね。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊東京都品川区上大崎3丁目1-7 目黒東宝ビル7階
＊電話番号＊03-5789-0340
＊営業時間＊平日10：00～22：30
＊休業日＊土日祝
＊アクセス＊目黒駅　徒歩1分
＊ホームページ＊http://www.demi-re.jp/

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港区 / ﾌﾞﾙｰﾐﾝｸﾞﾛｰﾀｽｽﾀｼﾞｵ

2011-11-21T01:23:30Z

＜店舗情報＞
ブルーミングロータススタジオでは、ピラティスだけではなく骨盤矯正ヨガ・デトックスヨガ・マタニティヨガなど色々な教室を開いています。
営業時間も22:00までなので、お仕事でなかなか昼間に教室に通えない方も仕事帰りに寄って通うことが出来ます。
またヨガなどだけではなく、カロリーの少ない食事や薬膳など、身体に良いナチュラル料理を学ぶことが出来るクッキングスクールも開かれています。

またお子様連れの方でも、一緒に参加して出来る教室もありますので、忙しいお母さん達にもぴったりです！
お子様と一緒に楽しく、心身ともにリラックスしませんか？
また駅からも徒歩５分以内で着きますので、通いやすいですよ。

ダイエットを目的としている方は、ナチュラルダイエットコースがおすすめ。
ピラティス教室と両方することによって、日ごろの食事から健康的に痩せていくことが出来ます。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊東京都港区六本木7-10-2 清水ビル3F
＊電話番号＊03-6804-3580
＊営業時間＊12:00～22:00
＊休業日＊不定休
＊アクセス＊地下鉄日比谷線六本木駅　徒歩4分
＊ホームページ＊http://bloominglotus.jp/

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昭島市 / からだ工房

2011-11-18T03:19:49Z

＜店舗情報＞
からだ工房では、ヨーガとピラティス教室を開いています。
ここで行うピラティスは、【観察・気付き・操作】を中心とした運動の基礎となる身体の動かし方を身に着けることが出来ます。
身体の動きを自分で観察しながら、丁寧に身体を動かすことによって、自分の身体とじっくりと向き合うことが出来ます。
トレーニングとストレッチをあわせて行うことによって、身体のゆがみを改善することが出来るだけでなく、内臓の位置がきちんとした場所にいくので、太りにくい健康的な身体になることが出来ます。

どのクラスも初心者向けのクラスになっているので、初心者の方も安心して始めることが出来ます。
またクラスも少人数制なので、置いていかれることもありませんし先生がしっかりと見てくれます。自分の体とじっくりと向き合う時間をからだ工房で過ごしてみませんか？
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊東京都昭島市中神町１１７６－１４－２０２
＊電話番号＊080-1388-1065
＊営業時間＊ピラティスは希望の日時に実施します
＊休業日＊不定休
＊アクセス＊ＪＲ青梅線中神駅　徒歩2分
＊ホームページ＊http://pilatesfun.blog51.fc2.com/

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昭島市 / 昭和の森ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ

2011-11-16T01:12:40Z

＜店舗情報＞
昭和の森ワークアウトスタジオは、体力に自信のない方・高齢者の方・産後のお母さん・これからうんどうを始めたい方・身体に故障を抱える方・ダイエットをしたい方など、様々な目的を持つ方の応援をしてくれます。
産後のお母さんたちにも人気で、出産によって疲れた身体をリラックスさせることが出来ます。

ピラティスだけでなく、ウォーキングや体操・リラックスヨガなど色々な運動を指導してくれます。
ピラティスはリラックスヨガとして教室を開いていて、定員が１５名までの少人数制のクラスとなっています。
弱っている部分は強くなり、頑張りすぎて疲れている部分は緩めてくれ、心身ともにバランスのとれたレッスンを心掛けられています。
疲れた身体を癒したい方・柔軟性を高めたい片は是非昭和の森ワークアウトスタジオでピラティスを始めましょう。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊東京都昭島市田中町５７６－１
＊電話番号＊042-542-6401
＊営業時間＊火曜日12:00～12:45
＊休業日＊不定休
＊アクセス＊ＪＲ青梅線昭島駅北口　徒歩3分
＊ホームページ＊http://wostudio.blog109.fc2.com/

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世田谷区 / Sﾋﾟﾗﾃｨｽ

2011-11-14T01:07:31Z

＜店舗情報＞
Ｓピラティスは、東光堂治療院というスポーツリハビリテーション・鍼・灸・マッサージを行っている施設の中に併設されている、スタジオで展開されています。

レッスンの特徴は、受講される皆さんの目的やライフスタイルに合わせたレッスンを選ぶことが出来るということです。
Ｓピラティスが目指しているのは、力まずに関節が自由な状態でインナーマッスルを動かし、身体を開放することでリラックスを得ることです。
それによって、自律神経のバランスと体のゆがみを整えて、機能的で正しい動きづくりを目指しています。

入会金は5000円とお安くなっていて、管理・登録料は２年目以降の１年間につき、1000円かかります。
その他はレッスンによって料金が異なってきます。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊東京都世田谷区瀬田２－１－１１　東光堂治療院
＊電話番号＊090-1365-0377
＊営業時間＊10:00～17:45
＊休業日＊土曜日・日曜日
＊アクセス＊東急大井町線上野毛駅　徒歩10分
＊ホームページ＊http://pilates-sss.com/

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港区 / ﾋﾟﾗﾃｨｽｱﾗｲｱﾝｽ

2011-11-10T04:59:36Z

＜店舗情報＞
このスタジオの特徴は、所属するインストラクターの全員が100％国際認定資格を持っていることです。
多くのトップアスリートや著名人から支持をえており、安心して指導を受けることが出来ます。
著名人の方々は体作りに、アスリートの方は試合前のトレーニングやコンディション調整にこのスタジオを訪れるそうです。

またピラティスマシンが充実しており、身体に対してサポートやチャレンジすることが出来ます。
インストラクターと一対一で出来るプライベートレッスンから、友達と二人で出来るデュエットレッスン、少人数制のグループレッスンなどがあります。
まずはインストラクターと簡単なカウンセリングを行い、体調などを伺いながらメニューを決めていきます。
入会金は、10．500円となっています。
レッスン料金や予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊東京都港区芝浦4-12-35-507
＊電話番号＊03-5765-6387
＊営業時間＊平日9:00～22:00 土曜9:00～18:00 日祝10:00～18:00
＊休業日＊不定休
＊アクセス＊都営地下鉄三田線・浅草線三田駅　徒歩8分
＊ホームページ＊http://www.pilates-all.com/

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吹田市 / 大阪ｼﾃｨｱｶﾃﾞﾐｰ

枚方市 / StudioOops!

大阪市 / YOGA viola tricolor

堺市 / ｽﾀｼﾞｵﾗﾊｲﾅ

東大阪市 / TIPNESS布施店

豊中市 / ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞﾙﾈｻﾝｽ千里中央

枚方市 / ｾﾝﾄﾗﾙｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ東香里

門真市 / ﾗｲﾌｽﾎﾟｰﾂKTV大和田

貝塚市 / たけひさ鍼灸整骨院

品川区 / Demi RENAISSANCE目黒

港区 / ﾌﾞﾙｰﾐﾝｸﾞﾛｰﾀｽｽﾀｼﾞｵ

昭島市 / からだ工房

昭島市 / 昭和の森ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ

世田谷区 / Sﾋﾟﾗﾃｨｽ

港区 / ﾋﾟﾗﾃｨｽｱﾗｲｱﾝｽ

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