大阪ﾋﾟﾗﾃｨｽ教室・ｽﾀｼﾞｵ情報：自宅で出来るピラティススクール　東京・大阪のピラティス教室・スタジオもご紹介

＜店舗情報＞

大阪シティアカデミーは一流講師陣による、１４０講座全２５０クラスの大きなカルチャースクールです。ティラピスだけでなく、絵画やフラワーアレンジメント・武道から歴史など色々なことを学ぶことが出来ます。
ピラティスは、マットピラティスを学ぶことが出来ます。
慢性的に肩がこる・体力のない方も大歓迎だそうで、シニア世代の方もぜひ体験されてみてはいかがでしょうか。
ピラティスの曜日と時間は、水曜日の14:30～15:30・18:00～19:00までとなっています。

平日の昼間などだと、シニア世代の方も通いやすいのではないでしょうか。
また女性だけがピラティスをされるイメージがあるかもしれませんが、年齢や性別を問わずに参加できるのがピラティスの良いところです。
大阪シティアカデミーでは、年配の方にも安心して参加いただけるようです。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

 

＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府吹田市朝日町1-401
＊電話番号＊06-6382-7243
＊営業時間＊10:30～21:30
＊休業日＊不定休
＊アクセス＊千里山線吹田駅　徒歩13分
＊ホームページ＊http://oc-academy.com/

 

＜店舗情報＞
StudioOops!は、リニューアルオープンしたばかりのとても綺麗なスタジオです。
大人だけでなくキッズのコースもあり、ヨガやフラダンス・バレエ・ストリートダンス・ストリートジャズ・ヒップホップ・ラテンなど、体を使ったダンスやシェイプアップのコースが沢山あります。

StudioOops!で受けられるピラティスは、ヨガティスという少し違ったものです。
～コアを鍛えて芯から美しく～といった考えの元、【ヨガ】と【ピラティス】の良い部分を組み合わせたエクササイズとなっていて、身体をコントロールしながら体の芯の部分を整え、筋力を強化していきます。
筋肉を正しく使っていくことによって、身体の歪みや姿勢などを美しく調節していってくれます。
ヨガとピラティスを流れるように行い、しなやかで美しい女性らしいボディラインが生まれるのです。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。



＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府枚方市川原町13-20　第２クラウンビル１階
＊電話番号＊072-804-2005
＊営業時間＊7:00～22:00
＊休業日＊年末年始他
＊アクセス＊京阪本線枚方市駅　徒歩1分
＊ホームページ＊http://www.studio-oops.org/

＜店舗情報＞
ピラティスを本格的に学びたい方・初心者の方・趣味ではじめたい方、皆にオススメすることが出来る口コミでもとても人気の有る隠れ家的スタジオです。
怪我をして病院へ行くのではなく、日常生活においてピラティスを実践することによって、病院へ行かなくても良い体にしようという目標を元に、教室が開かれています。
基本的なピラティスを習えるだけでなく、体を芯から温めながら行う遠赤外線を使用したピラティスのクラスもあります。

体力に自信がないという方でも、温度や湿度を上げたサウナ状態の中で行うわけではないので、無理なく続けることが出来ます。
また、ピラティスだけではなくヨガの教室も沢山開かれていますので、ヨガに興味のある方も是非一度体験してみて下さい。
ゆがみのない美しくてしなやかな身体を手に入れてみませんか？
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府大阪市中央区内淡路町2-4-2ノアーズアーク天満B1F
＊電話番号＊06-6886-4015
＊営業時間＊月～金 10:30～21:45土日　　9:00～19:00
＊休業日＊不定休
＊アクセス＊地下鉄御堂筋線本町駅　徒歩1分

＜店舗情報＞
スタジオラハイナは少人数制にこだわっているため、受講人数に必ず限りがあります。
事前に必ず予約をし、遅刻は他の方の迷惑となりますから、時間厳守でお願いします。
ピラティスは、プライベートセッションとせみプライベートセッション・グループクラスに分かれています。
プライベートセッションはインストラクターとマンツーマンによるピラティス本来のスタイルです。
カウンセリングで気になるところや強化したい部分をインストラクターに話、目標や目的にあったピラティスを提供してくれます。

せみプライベートは、一人では不安という方はお友達や家族の方と二人で申し込むことが出来ます。
グループクラスはマットなどを使った少人数のグループで行います。ピラティスの楽しさを実感できるようです。レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。



＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁652-1和香ビル302
＊電話番号＊072-204-0817
＊営業時間＊月曜/10：00～22：00・火曜/15：00～21：00水曜/10：00～21：00・木曜/10：00～21：00金曜/17：00～21：00・土曜/10：00～21：00
＊休業日＊日祝
＊アクセス＊地下鉄御堂筋線なかもず駅　徒歩1分
＊ホームページ＊http://www.studio-lahaina.com/

＜店舗情報＞
TIPNESS布施店では、最もスタンダードでベーシックなピラティスを習うことが出来ます。
基本的なマットワークを通して、ピラティスでの身体の動かし方・使い方をシンプルに学ぶことが出来ます。
１クラスは４５分間あり、時間をかけてゆっくりと動きを習得したいという方にとてもおすすめです。
また基本のマットピラテイスじゃなく、もう一つ上を習いたいという方には、バランスピラティスというものもあります。
これは、マットではなくてポールやピラティスボールを使ってエクササイズを行うクラスです。
変化とバラエティに富んだ内容を楽しみながら、身体を綺麗にしていきます。

また他にも色々な教室が開かれているので、しっかりと自分の体を変化させていくことが出来ます。
施設が広いので飽きないかもしれませんね。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。



＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府東大阪市足代1-15-13
＊電話番号＊06-6730-6112
＊営業時間＊平日9:30～23:00土曜9:30～22:00日曜9:30～20:00祝日9:30～20:00
＊休業日＊金・年末年始
＊アクセス＊近鉄布施駅　徒歩5分
＊ホームページ＊http://www.tipness.co.jp/

＜店舗情報＞
スポーツクラブルネサンス千里中央では、【ココロとカラダを美しく】という目標を持ちながら、ピラティススクールを開校しています。
初めての方もしっかりと学べるように、１クラスの店員は１５名までとなっており、ゆったりと自分のペースでピラティスを習うことが出来ます。
インストラクターは全員、国際的な指導ライセンスを持っています。
どのインストラクターに当たっても、高品質なピラティスのレッスンを受けることが出来るのも魅力の一つです。

ピラティスをすることによって、おなか周りがシェイプアップされたり、姿勢が良くなることによってボディラインが美しくなったり、便秘解消や自律神経の調整など内側もきれいになることが実感できるようです。
また施設内にはシャワールームやサウナもありますので、ピラティスでかいた汗をすっきりと流すことが出来ます。
お出かけ前にトレーニングをしても、これで安心ですね。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。



＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府豊中市新千里東町1-5-2セルシー2・3F
＊電話番号＊06-6155-0015
＊営業時間＊月～木:10:00～23:00土:10:00～21:00日・祝:10:00～19:00
＊休業日＊金・年末年始
＊アクセス＊モノレール千里中央駅　徒歩1分
＊ホームページ＊http://www.s-re.jp/

＜店舗情報＞
セントラルスポーツクラブは、全国に出店しているとても有名なクラブです。
プールやサウナ・スタジオなど、体作りに必要な施設が揃っていて、ティラピスだけでなく色々な教室が開催されています。
もし迷われているなら、充実した見学・体験をすることが出来ます。
見学なら無料ですし、予約も不要なので仕事帰りにでもふらっと寄って自分の目で確かめてみてはいかがでしょうか。

また体験でしたら、２１００円で施設＆プログラムを体験することが出来ます。
お２人でいくと５００円も安くなりますので、一人で行くのが不安だという方はお友達を誘って行かれてみてはいかがでしょうか。
体験では、ピラティスはもちろんの事、プールやエアロビクスなどセントラルスポーツクラブ内でやっているプログラムを自分の好きなものを選んで体験することが出来ます。

 

施設内をしっかりと見て、決断して下さいね。レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗所在地＞

＊住所＊大阪府枚方市東香里3-9-8
＊電話番号＊072-854-1166
＊営業時間＊月～金 9:00～24:00土10:00～23:00日10:00～18:30祝 10:00～19:00
＊休業日＊月末・季節休暇
＊アクセス＊京阪本線香里園駅 徒歩20分
＊ホームページ＊http://www.central.co.jp/

 

＜店舗情報＞
ライフスポーツＫＴＶ大和田は、昭和54年に開設されて以来、とても人気の施設となっています。
健康維持・健康増進を目標としており、ホット世がやマキマキダイエットなどのプログラムを独自に開発・導入しています。
さらにピラティスだけでなく、身体にやさしくて大きな効果を生み出してくれるというホットプールというものも出来ており、会員の皆様にとても喜ばれています。
ピラティスでは、インナーマッスルに負荷を与えて、正しい骨格の位置・姿勢を整えるということを目標としており、ピラティス初心者の方から自分の目的に合わせた様々なクラスが用意されています。

大和田店では、ピラティスダイエットといって体幹部の筋バランスを改善し、機能的な姿勢へと導く目標をもったクラスが開かれています。
ダイエットを目的としている方にはぴったりなのではないでしょうか。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。



＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府門真市上野口町9-1
＊電話番号＊072-885-3737
＊営業時間＊月～金10：00～23：00祝・祭日の場合は10：00～21：30（短縮営業）土9：00～21：30日9：00～17：00
＊休業日＊火曜日
＊アクセス＊京阪大和田駅　徒歩3分
＊ホームページ＊http://www.ktvl.jp/

＜店舗情報＞
大阪府に何と、整骨院内で行われているピラティスのレッスンがあります。
整骨院で実際に施術されている先生が、外傷が起こる原因の中には自分の体を知っていれば防げるものがある、、それを伝えたいという思いから始められたそうで、きちんと本格的なピラティスを体験することが出来ます。

マットの上で行うエクササイズから始まり、リフォーマーというピラティスを始めた方が作った機械を使った運動をしたり、インストラクターがマットとリフォーマーのエクササイズを観察して、個人にあったプログラムを組んでくれます。
１対１のプライベートレッスンもありますので、知らない人と一緒にする事に抵抗があるという方も、安心して個人レッスンを受けることが出来ます。
もちろん、マットクラスという２人以上で受けるレッスンもあります。
お友達を誘って一緒にされてみても楽しいかもしれませんね。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。



＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府貝塚市海塚２５３－１１
＊電話番号＊072-432-4641
＊営業時間＊9:00～12:00  16:00～20:00
＊休業日＊曜午前・日曜・祝日
＊アクセス＊南海本線貝塚駅 徒歩3分
＊ホームページ＊http://www2.sensyu.ne.jp/takehi3/

＜店舗情報＞
ボディメイクスタジオGiNAでは、ピラティスだけでなくマシントレーニング・シェイプアップボクシング・ヨガなど色々な教室が開催されています。
ピラティスの目的は、１本芯の通った美しい姿勢が保てるようになること。
ピラティスをしているうちに、無意識に身体のゆがみを治していき、まっすぐな姿勢になるようにします。

そしてインナーマッスルを鍛える事によって、基礎代謝を上げていき、太りにくい身体を作ります。
また女性に多い骨盤のゆがみを解消したり、姿勢矯正・肩こり解消の効果を得ることが出来ます。
GiNAは個人の計測データを解析し、個別カルテを作成したうえでトレーニングカリキュラムを組んでいってくれるので、ダイエット効率性も高く、安全で安心なところが魅力です。

ダイエットを考えている方は、ぜひGiNAを体験されてみてはいかがでしょうか。
レッスン料金や、予約可能な日時などは、ホームページまたは直接お電話をしてご確認下さい。

＜店舗詳細＞
＊住所＊大阪府大阪市天王寺区上本町6-9-21　フュージョンビル６F
＊電話番号＊06-6776-7933
＊営業時間＊月 13:00～14:00、20:30～21:30火 14:00～15:00、20:30～21:30
金 13:00～14:00日 14:00～15:00(ピラティスのみ)
＊休業日＊水木土
＊アクセス＊近鉄奈良線・大阪線上本町駅　徒歩2分
＊ホームページ＊http://www.bms-gina.jp/